Ter um personal trainer é benéfico por muitas razões. Em primeiro lugar, um personal trainer pode ajudar a melhorar seu condicionamento físico. Ele ou ela pode orientá-lo sobre os melhores exercícios para atingir seus objetivos de condicionamento físico, seja para perder peso, ganhar massa muscular ou melhorar o seu endurance. Além disso, um personal trainer …
Ao longo dos anos, o número de pessoas que optam por contratar um personal trainer para ajudá-las a atingir seus objetivos fitness cresceu significativamente. E isso não é surpreendente, pois os benefícios de ter um personal trainer são inúmeros. Mas quanto custa um personal trainer? Infelizmente, não há uma resposta simples para essa pergunta, pois …
Como um país com mais de 200 milhões de habitantes, o Brasil tem muito potencial para a atuação profissional de personal trainers. Segundo o Conselho Federal de Educação Física (CREF), existem mais de 100 mil profissionais qualificados no Brasil. No entanto, o número de personal trainers no Brasil ainda está crescendo, à medida que mais …
No Brasil, qualquer pessoa pode se tornar um personal trainer – basta ter interesse e seguir alguns passos. No entanto, é importante lembrar que, para exercer a profissão de forma segura e eficaz, é indispensável ser formado em Educação Física e, preferencialmente, ter uma especialização. Ser um personal trainer profissional requer mais do que simplesmente …
– Por que cobrar por hora/aula é ruim? Se você é um Personal Trainer, mudar de cobrança por hora/aula para cobrança por projeto pode realmente melhorar o seu negócio. Contratar um Personal Trainer por hora/aula não é a melhor forma de obter resultados a longo prazo. Por isso, cobrar por hora/aula pode se tornar contraproducente …
O treinamento pessoal é uma das opções de carreira mais lucrativas e gratificantes que existem. Com tantas aplicações e sites de bem-estar e fitness, nunca foi tão fácil encontrar novos clientes e se manter no topo de sua indústria. Entretanto, isso significa que a concorrência também está se tornando mais acirrada – especialmente para treinadores …
Muitos profissionais sentem que seus empregos estão ocupando todo o seu dia e deixando-os sem tempo livre para fazer outras coisas. E você que é personal trainer sente bem isso na pele. Muitas vezes, os personal trainers pensam que não têm tempo suficiente para treinar clientes, gerenciar seus negócios e manter seu estilo de vida. …
EDITAL DE CONVOCAÇÃO DE ASSEMBLEIA GERAL EXTRAORDINARIA O Presidente da ASSOCIAÇÃO PARANAENSE DE PERSONAL TRAINERS – APPT – Luciano Henrique Rodrigues , no uso de suas atribuições e nos termos dos artigos 2.a, 2.b, 2.d, 2.g e 9.a do Estatuto Social, objetivos da APPT, tendo em vista o recebimento do ACÓRDÃO 1944/2022-TCU-PLENÁRIO, PROCESSO TC 029.51/2020-0, …
Definir o abdômen parece ser uma tarefa difícil, mas ao associarmos um bom treino a um controle alimentar não parece ser um bicho de sete cabeças!Os músculos abdominais possuem função postural, logo são compostos na maior parte de fibras musculares aeróbicas (tônicas), estão sempre em contração, por isso não há necessidade de realizar centenas de …
No fisiculturismo e no treinamento de força (musculação) convém adotar algumas medidas também chamadas de 3 Leis Básicas do Treinamento de Força (TF). Isto ajudará o praticante a evitar lesões que podem ocorrer por não se respeitar algumas etapas iniciais do treinamento como: Adaptação Anatômica (AA) onde ocorrem adaptações do sistema nervoso, coordenação neuromuscular, metabolismo …
